Complemento necesario. Siete vitaminas esenciales para evitar el cansancio físico y mental
Power nap. Esta es la duración ideal para obtener sus beneficios
Antiinflamatoria. La hierba medicinal que fortalece las vías respiratorias todo el año
Magnesio. Estos son los niveles recomendados en hombres y mujeres
"Comenzar el día con un vaso". Tomar esta cantidad de agua trae beneficios para la salud, según los expertos
Chasquidos y crujidos al abrir o cerrar la boca. Las razones de por qué ocurre el ruido y traqueo en la mandíbula
"El deterioro empieza entre los 30 y los 35 años". Los secretos de un experto en longevidad de la prestigiosa clínica La Prairie
"Hay que tener un mínimo de 4 a 6 relaciones cercanas". Un nuevo estudio indica que la soledad es más frecuente en adultos jóvenes y después de los 80
Para llevar a los hijos. El desafío de una aventura sin camino marcado
"Cada síntoma habla de una emoción" Es argentino y explica cómo es el mecanismo del cerebro que puede enfermar y también curar
Opiniones contradictorias. La cucharada de este aceite vegetal promete proteger el estómago y ‘achatar la panza’, según sus fanáticos
"Hay que comenzar con 10 minutos al día". Esta es la velocidad a la que debería caminar para prevenir la hipertensión, según Harvard
Se genera energía vital. Qué es la mitocondria, fundamental para no enfermarse
"Puedo ir hacia lo más profundo de mi ser". La práctica de yoga que combina exigencia y espiritualidad
Lo llaman el "segundo corazón". Por qué es tan importante este músculo
La caminata del gorila. El ejercicio que arrasa en el mundo: mejora la fuerza y el equilibrio
Adiós a la panza. El sencillo método para conseguir un vientre plano en semanas que arrasa
Lo llaman la bebida de la longevidad. El té natural que te puede ayudar a vivir más
"Los cruceros y el golf no alcanzan". Por qué nunca deberías jubilarte
Exigirse más. Una vuelta de tuerca a la cantidad de pasos que necesitás por día
Los cinco hábitos que debería cambiar si quiere mejorar su memoria, según una experta
Aporta proteínas y vitaminas. La legumbre estrella que fortalece al sistema nervioso y mejora al digestivo
Fuente de potasio. El alimento poco conocido que regula el colesterol y se puede cocinar de diversas maneras
Cuáles son los riesgos. La posición para dormir que podría generarte problemas de salud
"Respondo mal, no lo puedo manejar" Qué le pasa al cerebro que no podés controlar las reacciones impulsivas
La clave para “una buena vida” según la Universidad de Harvard. Qué dice el estudio más largo sobre la felicidad jamás realizado
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